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距离考试期限愈加近了，很多考生的心理负担也越重，下面主要谈谈容易见到的心理疾病，期望大伙可以提早对症下药。

1、心理负担过重，想赢又怕输

考研是比之前高考考试一点儿也不轻松的考试，我常说是生活的一场修炼盛宴。其实是考试就肯定有考试和复习的规律，学会其内在规律的人才能顺利过关。但有些考生心理负担过重，想赢又怕输，终日忧心忡忡的，有些严重干扰到休息。如此把力量都放在了胡思乱想上了，是得不偿失的。

2、紧张过度，什么都想不起来了

去年考试前我辅导了一个考生，在12月底如何也复习不下去了，紧张过度，而且什么都想不起来了。父母只好打长途求援。在经过一番辅导后，这个考生放手了心理包袱，睡了一觉，第二天说老师我都想起来了。紧张是最没用的东西，假如紧张过份的话，一定是会出现暂时的全盘遗忘，这只不过暂时的，只须调整好心态了，就能尽快地恢复过来。

3、时间安排不合理，已经灌不进来了

有一个山东的考生近期和我联系，说目前已经什么都灌不进来了，看什么都记不住，坐卧不安，非常是焦急。我询问了她的复习进度，看来还是时间安排的不够合理，该看的没记住，不该看的又看了好多，所以一下子就没了重点，复习就失去该有些步伐了，难免就出现灌不进来的问题了。

4、过份自信，盲目乐观

有些首次考研的考生过份的自信，喜欢看的科目就一个劲儿地看，不喜欢看的科目就扫一眼，看看就过去了。其实考研是需要匀速前进，兼顾各科的，哪门课不到分数线也是不被录取的。常常见到说自己考个380、390分没问题的考生，其实还是存在不少的漏洞的和复习盲点的。

5、只做难点，忽视了入门知识

考研的考试试题虽然有难点，但还是入门知识的考量占非常大的比重。有些考生只做难点，只抠难点，如此复习进度就遭到影响，也会在看上去简单的题目上丢分。到考试的时候一看到自己筹备很长时间的难点没出现就会莫名地紧张起来，如此就会出现不少问题。

具体问题具体剖析，对症下药是重点

1、按部就班，匀速前进

考研复习越是在临考试前越要根据我们的复习计划按部就班地进行。没必要看到其他人复习到什么程度了，就随意更改我们的复习计划。只须在考试前把该看的部分看过几遍了，再注意答卷的办法和方法就一定可以得到一个很好的成绩。

2、劳逸结合，选择合适的休息方法

一个立志考名校的考研生在复习到就剩下一个多月的时候，忽然常常头疼，感到浑身无力。她采取的办法就是去公园里散步，一散就散个1、2个小时，在散步的时候，她呼吸到了新鲜的空气，转换了脑筋。她告诉我说，从公园里出来，虽然腿脚非常累，但头不疼了。假如你常常是在图书馆里坐一天，未必就是好的复习办法，还是要适合的休息，柔和地散散步是一个放松和休息的好办法，没什么风险，也可以转换一下心情。假如和研友一块散步也是很好的办法，借此相互交流一下复习的技巧，彼此鼓励一下。

3、巧妙安排复习时间

到了最后不到一个月的复习，应该根据考试的顺序来安排复习的顺序，如此维持和考试时一样的时间表，容易在考试的时候不那样紧张。考试的时候，所有是你熟知的步伐和顺序，就是不那样容易被干扰和紧张。所以复习时间上可以根据考试的时间安排去进行。对再也灌不进来的考生，还是建议先好好睡一觉，休息好了再复习。临考试前一般考生都会出现一段时间的不开心，提不起精神的阶段的，这时别着急，看不进来了就去看看喜欢看的新闻，吃点自己喜欢吃的东西，和研友们聊聊天。会适合的放松的考生才是聪明的考生。

4、理性判断我们的复习水平，拾遗补缺

对首次考研的学生，有些人就容易过份自信，盲目乐观。所以要理性地判断我们的复习水平，在最后的阶段里做到拾遗补缺，尽可能保证我们的复习是兼顾到了整体和重点。历年的是应该都会的，都做过几遍的，做不止是为了担忧要紧的东西还会再考，也是为了给自己信心，学会的越多，不知道的就越少。何况有的因为要紧，也是会转变个方法再考的。

5、学会整体，抓住重点

考研的外语最后假如考的是一棵平果树的话，那单词可能就是不少的树叶子，历年的可以看作是平果，树枝和树干可以看作是语法，要想考个理想的分数，你也要有树叶子，更要有平果，还要有基本的树枝树干，但最后你拿出来的应该是一棵树，平果树。

所以在复习的时候，一直要掌握管理的最高境界是控制，要掌握控制好复习的整体构架，学会整体也要抓住重点。另外你的平果卖的好，还要察看市场的行情，就是应该注意近期几个月报刊杂志关注的要紧的新闻，看的时候一方面可以发展眼界，另外一方面也可以为做题做好外围的筹备。考试试题都是人出的，不是机器出的，还是要在知道环境的基础上去复习。

总之，放轻松心态，好好考就是了。